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習慣化を支援してくれるツールのまとめ




習慣化を支援してくれるツールのまとめ

1日10分の文章力トレーニング」の記事で書きましたが、文章力トレーニングを実施しています。

社説・春秋:日本経済新聞の書き写しをしているのですが、なかなか毎日続けることができません。毎日読むための仕組みは作ったので、読むことは毎日できていますが、どうしても書くということが続けられません。

そこで、習慣化を支援するツールを探しました。

習慣化を支援するツール

やはり目に見えるカタチで、続けている状況がわかるというのがいいですよね。

Sapota

sapota1

sapota2

続けたい内容、アメとムチを書けば、さっそく完了。あとは、サポーターを探して、サボったときに励ましたてくれるようにしてもらえば、習慣化の成功率はグッと上がるはず。

» Sapota

はびっと

Sapota の機能からサポーター機能を外した感じです。

habit

» はびっと:小さな一歩、大きな変化

Don’t Break the Chain

dontbreakthechain

きわめてシンプル。続けたいことがちゃんとやったらカレンダーの日付に色をつけるのみ。

» Don’t Break the Chain

42goals

42goals1

42goals2

Don’t Break the Chainのシンプルさが寂しいと感じる人には42goalsをおすすめします。ポップなアイコン、スタイリッシュなグラフがいい感じにモチベーションを高めてくれます。

» 42goals

まとめ

ツールを使って、モチベーションを高め、何とか習慣化できるように頑張ってみようと思います。まだ、どれを使うか決まっていませんので、決まったらもう少し使用感を整理してみようと思います。

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